L'E.F.T ( Emotional Freedom Technique ) –
La Libération des Émotions par le Tapotement
L’E.F.T (Techniques de Libération Émotionnelle) est une méthode douce et efficace qui permet de se libérer des blocages émotionnels, du stress et des tensions profondes. Inspirée de l’acupuncture, mais sans aiguilles, elle consiste à tapoter légèrement certains points spécifiques du visage et du corps, tout en exprimant les émotions et les pensées limitantes.
Cette pratique agit directement sur le système énergétique du corps pour dissiper les perturbations émotionnelles, favorisant ainsi un bien-être profond et durable.
Légère, naturelle et accessible à tous, l’E.F.T est une véritable clé pour se libérer des émotions négatives et retrouver un équilibre intérieur.
À qui s'adresse l'E.F.T ?
L'E.F.T est une méthode accessible à tous, sans contre-indication, et peut être bénéfique dans de nombreuses situations :
Vous ressentez du stress, de l'anxiété ou une pression émotionnelle ?
Vous avez des peurs, des phobies ou des souvenirs douloureux qui vous affectent ?
Vous souhaitez vous libérer d'habitudes, de croyances limitantes ou de blocages inconscients ?
Vous traversez une période de changement, de deuil ou de transition difficile ?
Vous souffrez de douleurs chroniques ou de tensions physiques liées à des émotions refoulées ?
Que ce soit pour apaiser des émotions intenses, surmonter un traumatisme ou simplement retrouver une sérénité quotidienne, l'E.F.T peut vous aider à avancer en douceur.
Les bienfaits de l'E.F.T
L'E.F.T est une méthode complète qui agit sur différents plans :
Sur le plan émotionnel et mental
Réduit le stress, l'anxiété et les émotions négatives
Apaise les souvenirs douloureux et les traumatismes
Améliore la confiance en soi et l'estime de soi
Libère les croyances limitantes et les blocages inconscients
Sur le plan physique
Diminue les douleurs psychosomatiques
Améliore la qualité du sommeil
Détend les tensions corporelles liées au stress
Sur le plan énergétique
Rééquilibre le flux énergétique du corps
Stimule la vitalité et le bien-être général
Favorise un ancrage et une sérénité durable
Déroulement d'une séance d'E.F.T
Chaque séance d’E.F.T est personnalisée selon vos besoins et se déroule en plusieurs étapes :
Identification de l’émotion ou de la difficulté à travailler.
Expression des ressentis tout en stimulant par tapotement des points d’acupuncture sur le visage, le torse et les mains.
Diminution progressive de l’intensité émotionnelle, laissant place à un apaisement et à une sensation de légèreté.
Transmission d’outils simples et efficaces pour continuer la pratique en autonomie.
L’E.F.T est une méthode rapide et efficace, permettant de ressentir des changements dès la première séance.
Un Outil de Transformation Doux et Puissant
L'E.F.T est une véritable invitation à se libérer des poids du passé, à retrouver un état de bien-être profond et à avancer avec confiance et sérénité.
Si vous souhaitez vous offrir un moment de libération et apprendre à mieux gérer vos émotions, l'E.F.T est une merveilleuse approche à découvrir.